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RADIACIÓN ULTRAVIOLETA UV
El Sol es importante para la salud, pero como Consultores de Seguridade Higiene debemos advertir que se debe tener cuidado con los excesos. Cuando los rayos ultravioleta (la radiación UV) que emite, llegan a las capas más profundas de la piel, puede cambiar las células y causar ENVEJECIMIENTO PREMATURO, LESIONES OCULARES E INCLUSO CÁNCER DE PIEL.
Algunos cuidados especiales son necesarios, especialmente para aquellos que desarrollan trabajos bajos al sol.
1. Conozca los principales factores de riesgo para desarrollar un cáncer de piel:
Antecedentes familiares de cáncer de piel;
Las personas de piel y ojos claros, cabellos rubios o claros;
Las personas que trabajan frecuentemente expuesto al sol sin protección;
La exposición repetida y prolongada a los rayos solares durante la infancia y la adolescencia.
2. Aprenda cómo protegerse:
Recomendaciones de Higiene y Seguridad Laboraldurante trabajos al sol
Asegúrese de utilizar:
Sombreros de ala ancha, camisas de manga larga, pantalones largos.
Si es posible, usar anteojos oscuros y protector solar;
Busque lugares con sombra siempre que sea posible;
Evite trabajar en las horas más calurosas del día.
Durante su tiempo libre
Evite la exposición prolongada a la luz del sol entre las 10hs y 16hs;
Siempre use protección adecuada, tales como gorras o sombreros de ala ancha, anteojos de sol, sombrillas y protector solar con un factor mínimo de protección 15.
3. Haga un autoexamen de piel para identificar las señales de advertencia
¿Qué buscar?
Manchas que pican, arden o sangrar, escemas;
Signos o lunares que cambian de tamaño, forma o color;
Cambio en la textura de la piel, escamas, o dolor.
Heridas que no sanan en cuatro semanas;
¿Cómo hacerlo?
Frente a un espejo, con los brazos levantados, examinar su cuerpo de frente, de espalda y a los lados derecho e izquierdo;
Dobla los codos y mire cuidadosamente las manos, antebrazos, brazos y axilas;
Examine la parte frontal, trasera y laterales de las piernas, además de la región genital;
Sentado, revise cuidadosamente la planta y el empeine de los pies, así como los espacios entre los dedos;
Con la ayuda de un espejo de mano y un cepillo o un secador, examinar el cuero cabelludo, el cuello, las orejas, la espalda y las nalgas.
¡CUIDE DE SU SALUD,CUIDE SU PIEL!
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